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La naturaleza ha sido desde tiempos ancestrales la principal fuente medicinal para todos los seres vivos, en especial para los seres humanos. En ella podemos encontrar todas las vitaminas, nutrientes y propiedades medicinales que necesitamos para curar cualquier enfermedad.

La ventaja de usar medicina natural es que no supone un gasto económico excesivo y no nos provoca efectos secundarios.

En este artículo te vamos a enseñar una bebida que sirve para muchos males, como puede ser la gripe y  limpia el organismo, pero es especialmente poderosa para la perdida de peso ya que nos ayuda a quemar y desbaratar toda la grasa acumulada en nuestro cuerpo. Es por esto que muchas personas han incluido estos ingredientes en su dieta alimenticia.

A continuación te enseñamos como preparar esta bebida quema grasa.

LIMÓN Y CHÍA PARA QUEMAR GRASA DE NUESTRO CUERPO.

Necesitamos:

  • El jugo de un limón.
  • 1 cucharada de semillas de chía.
  • Miel 1 cucharada.
  • un vaso y medio  de agua.

Preparación:

Primero debemos poner en remojo las semillas de chía por lo menos una hora, una vez hidratadas parecerán como unas bolitas gelatinosas, esto es debido a la fibra que contienen.

A continuación añadimos el agua, el zumo del limón y las semillas de chía ya hidratadas y las mezclamos bien con una licuadora .

Este batido se aconseja tomarlo cada día en ayunas, hará que nuestro metabolismo se acelere y nos haga perder peso de manera rápida y efectiva.

Beneficios:

El limón:

  • Tiene muchas vitaminas (B, C y P) tambien contiene minerales como el potasio, fósforo, flúor, sodio, magnesio, hierro y calcio.
  • Es un magnifico depurador para el organismo.
  • Contiene muy pocas calorías (29 calorías en cada 100 gramos de zumo).
  • Es muy  rico en fibra que nos ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

 

La chía:

  • Es un antioxidante natural muy potente.
  • Contiene un alto contenido en fibra, calcio, proteína y ácidos grasos omega 3.
  • Nos da una sensación de saciedad que elimina la ansiedad por la comida.
  • Reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Esta bebida es sumamente poderosa para bajar de peso, pero  es necesario acompañarla con una dieta balanceada y algunas actividades físicas. Si sigues estos consejos, tendrás resultados sorprendentes en menos tiempo del que te puedas imaginar.

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